Сила благодарности. Техника благодарения

Благодарность ... Сейчас очень много говорят о необходимости благодарить. Благодарить за все, за каждую мелочь. Благодарить каждого встречного человека... За простую улыбку, за ласковое слово... Но практика благодарности относится не только к окружающим людям. Важнее всего благодарить Бога, Вселенную или жизнь (зависит от вашего мировоззрения)... И если с людьми все более-менее понятно, то как быть со Вселенной? Зачем благодарить Вселенную?

Эту статью я пишу для тех, кто слабо верит в таинственные силы Вселенной. Чтобы в них поверить, нужно видеть реальные результаты . Я не склонна верить во что-то, не испробовав на практике. Но я уверена в таинственной силе благодарности, в великом законе "чем больше благодаришь, тем больше получаешь " . Подробнее о том, что мне это принесло — в статье « ». Но у привычки благодарить есть и другие преимущества, вполне осязаемые . Вполне логичные. Об этом и поговорим.

Зачем благодарить окружающих людей?

Начнем с простого, с окружающих людей. Не стоит каждую секунду кричать о своей благодарности, вас могут посчитать неадекватным. Благодарите молча. Мысленно . Это принесет вам огромную пользу.

• Когда мы кого-то благодарим, мы невольно настраиваемся на более мягкий и теплый тон в разговоре с этим человеком. Согласитесь, очень сложно в реальности ругаться, а в мыслях — благодарить. В идеале так и должно быть, это — хорошая техника нейтрализации ссоры, но после искренней благодарности вся ругань проходит.
• Человек, которому мы посылаем благодарность, подсознательно чувствует наше теплое отношение . А кому не хочется встретить теплое отношение? В большинстве случаев люди отвечают взаимностью, начинают чувствовать к вам расположение и симпатию. Поэтому, начиная благодарить, вы улучшаете отношения .
• Когда вы благодарите, вы невольно прощаете . Не все сразу... Но благодарность лечит раны. Вы забываете все обиды, которые принес вам этот человек... В результате, сбрасываете ненужный негативный груз , чувствуете себя свободнее и гармоничнее.
• Когда мы мысленно благодарим собеседника за каждую мелочь, этот собеседник чувствует, что нам важно получать от него такие мелочи. Не думайте, что искренняя благодарность пройдет незамеченной. Она отразится в вашем взгляде, интонации, жесте, улыбке... Собеседник почувствует. И будет чаще стараться помочь вам, чаще будет делать что-то приятное.

Неужели эти причины — недостаточный повод для постоянной благодарности?

Зачем благодарить Вселенную?

Благодарите жизнь за каждый новый день. За каждую небольшую удачу. За приятные случайности. За маленькие подарки. Благодарите, благодарите, благодарите. Даже за что-то плохое. Ведь в каждой неприятности хранится какой-то полезный урок... Но об этом — в другой статье. Что вам даст благодарность Вселенной?

• Вы начнете чаще замечать все хорошее . Будет гораздо меньше поводов ныть, жаловаться, распространять негатив... Вы научитесь всегда находить положительные стороны, станете несгибаемым оптимистом. Это очень отразится на вашем настроении и вашем самочувствии .
• Вы начнете привлекать таких же позитивных людей . Ведь нытикам некомфортно с людьми, от которых идет доброжелательная позитивная энергия.
• Вам будет проще преодолевать неприятности . Ведь благодарность настраивает на позитивное восприятие жизни... И если у вас какая-то проблема... Согласитесь, гораздо быстрее можно ее решить в хорошем расположении духа, чем когда вы впадаете в отчаяние. Дополнительно — статья « »
• Вы открываетесь всему новому . Благодарность учит замечать новые возможности, которые дает жизнь. Жить становится гораздо интереснее. И теперь вы не упустите тот шанс, которого давно ждете!
• Благодарность и правда творит чудеса . Попробуйте. Просто проведите эксперимент. Активно благодарите Вселенную в течение недели. И увидите, как вам начинает больше везти, как много подарков начнете получать от жизни... И как чудеса постепенно наполнят все вокруг...

Как научиться благодарить?

Благодарите Вселенную как можно чаще в течение дня . Наденьте браслет благодарности или какой-то другой аксессуар, который будет постоянно напоминать вам о необходимости благодарить... Повесьте на видном месте записку с напоминанием... Распечатайте красивую картинку... Постарайтесь выработать у себя привычку — мысленно благодарить за каждую мелочь.

А вечером регулярно выполняйте простое упражнение. Просто записывайте благодарности Вселенной в блокнот . Именно записывайте, чтоб к этому действию подключилась моторика... Каждый вечер оставляйте 10 благодарностей за день. Сначала будет тяжело, это будет казаться нелепым... Но уже через неделю такое упражнение будет занимать у вас несколько минут.

Если вам понравилась эта статья — пожалуйста, нажмите на одну из социальных кнопок.

Для обеспечения счастливой, благополучной жизни важно знать, как благодарить Вселенную,чтобы быстро воплощались все ваши мечты и желания .

Бытует мнение, что в индуистской религии 33 миллиона различных богов, которым поклоняются, и они помогают и оберегают. И на каждое событие в жизни у них есть свой бог, поэтому, каждый шаг человек должен делать осознано, так как за ним наблюдает и отслеживает каждое его намерение и действие отдельный бог.

Поэтому, все, что происходит в жизни такого человека - это определенный бог постарался, хочет чтобы человеку было хорошо. А следовательно, человек должен поблагодарить его за это.
Смысл заключается в том, что человек приучается благодарить везде и всегда жизнь за все, что с ним
происходит, и его взор взор на мир и то, что его окружает становится более чистым и ясным. Он видит
больше возможностей, ситуаций и обстоятельств, которые ему помогают, проживает свою жизнь осознанно
здесь и сейчас. Благодарить за все - во всех мелочах и крупных изменених жизни - значит привлекать в свою
жизнь еще больше хорошего, полезного, радостного и прекрасного.

В чем же сила благодарности?

Приходилось ли вам когда-нибудь испытывать возмущение, обиду, горечь от того, что подарили
человеку подарок, а он пренебрежительно отнесся к нему и даже "спасибо" не сказал?
Вы заботились о нем, потратили время на выбор подарка, дарили со всей искренней любовью...
А в ответ - тишинаи безразличие. Обидно, и по всей вероятности, в следующий раз
подумаете - дарить такому человеку подарки или нет.

Так и в жизни - вокруг ходит много людей, которые не довольны жизнью.
И они имеют на это полное право. Они надевают на себя маску недовольства и
считают, что та маска, которая у них на лице - это они и есть настоящие, это их образ и
они соответствуют этому образу, живут в нем. Возможно, многие из них внутри чувствуют,
что не правы, но, поскольку, уже в образе, то не отступают от него. Это и не плохо и не хорошо,
это выбор каждого человека. Вопрос только в том - какую цену готов он заплатить за свой выбор?
Счастьем, успехом, процветанием или неудачами, печалью и нищетой.

Когда человеку изначально дарят самое ценное, самое дорогое - Жизнь, это уже само по себе чудо.
А могло что-то произойти, и папа с мамой бы не встретились и этого человека бы не было вообще.
Кроме того, Вселенная дала человеку еще много других ресурсов - способность развиваться,
любить, испытывать различные эмоции и смотреть на мир широко и радостно, и право распоряжаться
этиими ресурсами по своему усмотрению.

«Все наши жалобы на то, чего нам не хватает, вызваны недостатком
благодарности за то, что у нас уже есть»

И если человек пренебрежительно относится к самому лучшему подарку,
не ценит его, не благодарит Вселенную за жизнь, а, наоборот, говорит, что жизнь у него плохая,
не выносимая, будет ли Вселенная еще дарить подарки такому человеку? Да, будет, но человек
вряд ли увидит и примет их. Потому, что 80% своей жизни он проживет неосознанно,
опираясь на стереотипное поведение, что позволяет только на 20% открыться для принятия возможностей,
подарков от Вселенной.

Для того, чтобы видеть больше возможностей, ситуаций и благоприятных обстоятельств,необходимо
прямо сейчас прекращать жаловаться на жизнь и завидовать.

Давайте учиться благодарить Вселенную с помощью упражнения "20 горошин"

Приобретаете 20 горошин или бусин, косточек, камушков……да, что угодно!
Кладете эти 20 горошин или бусин в карман, сумку, куда вам удобнее и начинаете с ними работать.

Нужно в течение 21 дня замечать все позитивные моменты в вашей жизни,
произошедшие за день, всё, что вам приятно, любой мимолетный хороший момент,
за который вы могли бы сказать: «Благодарю»!

Проснулись утром, поблагодарите Вселенную за новый день, который вам дан!
Скажите «благодарю» и переложите горошину.
Затем, в течение дня, наблюдайте и замечайте все приятные моменты и,
отметив момент, переложите горошину в карман!

Вам улыбнулись на улице, послали в вашу сторону хорошую энергию!
Приятный момент? Приятный! Освободилось место на парковке? Еще, горошина!
Подарили неожиданный комплимент, уступили место, придержали дверь, вернули долг,
улучшилось настроение…

Мы, таким образом, тренируем свой мозг, заставляем его замечать позитивные моменты!
Поначалу, вряд ли, получится перекладывать по 20 горошин в день, но «тренировкой»
можно добиться отличных результатов!

За 21 день вы натренируете свой мозг и вам, совсем, не трудно будет замечать
все приятные моменты, все многочисленные возможности для
Большинство из этих возможностей, вы, просто, не замечали раньше, а их масса!

Таким образом, вы создаете новые нейронные связи для того, чтобы видеть все возможности
и подарки Вселенной. И начинаем менять свою жизнь. Все становится еще лучше, чем раньше.

Обернитесь в прошлое и припомните людей, оказавших позитивное воздействие на вашу жизнь.
Ваши родители, учителя, наставники - всех тех, кто затратил время на то, чтобы помочь вам.
Это может внешне выглядеть так, будто они делали свою работу, но на самом деле - это не так.
Они жертвовали вам свое время, свои усилия, время, деньги из любви к вам, чтобы помочь
вам формировать свое будущее.

Важно поблагодарить Вселенную и тех людей за это. Не просто благодарить, а почувствовать
эту всеобъемлющую, истинную, глубокую и горячую благодарность. И тогда, еще больше радости,
счастья, добра и понимания войдет в ваш мир, наполнив его любовью, благополучием и процветанием.

Умеем ли мы благодарить? Сейчас не о том, чтобы просто говорить «спасибо», когда нам делают хорошее, хотя и это тоже для кого-то может быть шагом вперед. А о той благодарности - всеобъемлющей внутреннее и внешнее существо,когда все в человеке раскрывается навстречу стремлению отдать нечто из себя… Чтобы восстановить какой-то невидимый баланс в пространстве и создать вокруг своего существа поле гармонии.

Наша жизнь, бытие, происходит в пространстве, где все есть игра и взаимодействие энергий. Фактически это одна всеобъемлющая Энергия, Сознание-Истина, Сознание-Сила, которая, просто играя, течет многими потоками и ручейками и проявляет себя в разных качествах.

Когда по отношению к нам происходит, из любого источника, акт дарения - это означает, что к нам от этого источника перенаправлена «порция» Энергии. Обычно нам очень приятно что-то получать. Любой подарок, безусловно, есть актом Милости. И если наше внутреннее психическое существо живет уже проявленной своей природой, то мы понимаем, что любой такой акт-дар по отношению к нам должен быть оценен. Оценен в той степени, когда тут же возникает огненно поднимающееся из глубин существа стремление благодарить: а это значит - что-то отдавать. И отдавать мерой зачастую даже большей полученного.

В Космосе существует такой закон, который многие уже проверили своей жизнью. Чем больше ты отдаешь - при этом бескорыстно, не думая о получении чего-то взамен - тем больше даров отовсюду к тебе приходит.Вселенная щедра необычайно. Но она работает по закону эха, по закону отражения. Она видит, что вы отдаете, - и она отдает вам. Но поскольку Вселенная несметно богаче любого из нас, поэтому и одаривает даже не с царской, а с поистине Божественной щедростью.

Было сказано выше о людях с развитым даром отдачи-благодарения. Когда человек благодарит-отдает не задумываясь. Однако среди нас на планете много молодых душ, которые делают буквально первые шаги в освоении пространства своей души, своего духовного сердца. Таким людям стоит просто мягко помочь. Как? Вообще всегда самый лучший, самый действенный и беспроигрышный способ - на собственном примере. Кто-то скажет, что это способ, рассчитанный на отдаленный во времени результат. Ничего, не страшно. Нам не надо вообще беспокоиться ни о времени, ни и о результате. Главное - просто делать.

_______________________________________________________________________________________

Надо заметить, что Благодарность - это наш постоянный благородный и очень красивый Учитель. И стоит ему появиться в нашей жизни хотя бы один раз, как он незаметно становится нашим постоянным спутником. Потому что первое реализованное желание благодарить перерастает в необходимость.Благодарность становится потребностью нашего Сердца.

По мере того как мы научаемся быть благодарными, совершенно волшебным образом меняется наша жизнь. Во-первых, в нас открывается дар виденья/чувствования того, за что мы должны быть благодарны в каждом дне своего существования.

Мы просыпаемся утром, открываем окно - и вдыхаем всей грудью чистый воздух. Господи, спасибо тебе! Совсем скоро на небе взойдет Солнце и будет дарить нам свет и тепло. Благодарю тебя, любимое Солнце! Мы пойдем в ванную умыться и откроем кран с водой. Прими мою благодарность, щедрая стихия воды! Вы выйдете на улицу, и кто-то вам улыбнется. Спасибо, Боже, что напоминаешь мне о своей постоянной любви! Вы открываете компьютер, чтобы проверить почту или зайти в Скайп, а кто-то из друзей уже прислал вам замечательную музыку, или ценную информацию или просто написал:«Привет, как ты?»

А вы понимаете, что это все - не мелочи, что кто-то отдал вам кусочек своего времени, послал лучик внимания, волну нежности - перенаправил поток Энергии в Вашу сторону. И в вашем сердце вдруг раскрывается такой красивый, такой ароматный и трепетный цветок… Этот цветок - ваша Благодарность.

Бывает так, что вы просите помощи, совета, поддержки — и тотчас же вселенная вам посылает это: кто-то тут же приходит на помощь, протягивает руку, подставляет плечо… И безоговорочно отдает вам свое время, свою энергию, свою любовь — даже не думая, что он вам что-то дарит. Но мы сами должны это понимать. И не быть только потребителями дарений, но и непременно - отдавателями. Чтобы сохранялся баланс энергий в пространстве, чтобы вы не становились энергетическими должниками. В какой форме отдавать благодарность - у нас внутри всегда присутствует незримый подсказчик, который знает, как мы должны поступить в тот или иной момент.Это наша интуиция, часть нашего пробудившегося сознания. К ней стоит научиться прислушиваться, ибо ее голос зачастую так тих и тонок…

Когда вы обретаете способность благодарить за любую мелочь, вы с удивлением осознаете, что мелочей-то, на самом деле, и нет: «Ведь мелкого, на самом деле нет: все в мире преисполнено значенья; штрихом к штриху рисуется сюжет, а нити тонкие ткут Бытия движенье…» Оказывается, что все эти наши каждодневные мелочи - необходимые пазлики, чтобы сложить полную картину вашей жизни. Чтобы она стала целостной, чтобы она стала настоящей и благоуханной.

И тут, с открытием в вашем сердце отдающего потока Благодарности, в вашей жизни начинают происходить настоящие чудеса. Ведь мы помним: Вселенная есть наше отражение. И когда в нас просыпается щедрость благодарения, Вселенная-Жизнь начинает без конца осыпать нас в ответ своими щедротами. И тогда вы, идя по улице, может вдруг просто замереть от изливающегося из сердца потока. Потому что осознаете, насколько щедра жизнь по отношению к вам и насколько она вас любит…

Вы понимаете, что каждый день просто купаетесь в океане ее Изобилия: ведь в вашу жизнь постоянно притекает что-то новое, вы обретаете новые возможности, новые связи. В вашу жизнь приходят люди-драгоценности: Таинство дружбы-любви, или Люди как драгоценности. Они к вам просто притягиваются - по закону Соответствия, по закону Дарения и Благодарности.

_____________________________________________________________________________

Учитесь благодарить и не уставайте быть благодарными. Замечайте любую мелочь в вашем дне, которая есть подарком: кто-то вас утешил и ободрил, кто-то помог найти нужную книгу, кто-то просто рассмешил (а юмор — это всегда дар Господа, который самый большой юморист из всех нами знаемых), кто-то отдал вам что-то свое, не менее ему нужное, кто-то написал «посылаю тебе любовь и нежность»… Благодарите в ответ.

Благодарите носителя даров, благодарите за саму возможность благодарить, благодарите Вселенную, Господа, Жизнь - ибо все это есть Одно. И не важно, кого вы благодарите - главное, что Энергия Благодарности постоянно исходит от Вас.

Любимый сердцем Учитель Шри Рамана Махарши сказал когда-то одну фразу, в которой содержится вся философия и мудрость Единства: «Делая что-либо для кого-то, вы делаете это для себя». Осознайте всю глубинную мощь и тайный смысл сказанного. Эта фраза достойна медитации. И в процессе этой глубокой, всеохватывающей все ваше существо медитации вы будете открывать и первое, и второе, и -надцатое дно этой сокровенной и на все времена Мудрости…

Наука делать чудеса. Авторский тренинг исполнения желаний Караваева Наталья Геннадьевна

Исполнение желаний через выражение благодарности и любви

Выше уже упоминалось, что любовь и благодарность – это особые чувства. Даже вода реагирует на них чудесным образом.

Почти в каждом философском, религиозном или эзотерическом учении встречается мысль о том, что Любовь, Прощение и Благодарность являются ключом к гармонии и счастью.

Когда вы испытываете подобные чувства, в вашем сердце нет места для таких разрушительных эмоций как злоба, ярость, зависть, жадность, обида. Вы становитесь добрее и светлее – и окружающий мир отвечает вам тем же.

Кроме того, выражая благодарность за то, что мы только хотим иметь, мы представляем, что уже обладаем желаемым. Мы как бы вживаемся в образ счастливого будущего. Подсознание получает от нас команду-картинку, «приправленную» положительными эмоциями.

С эзотерической точки зрения волшебную силу благодарности можно объяснить так. Когда человек впервые подумал о своем желании, Вселенная тут же откликнулась, реализовав его в тонком, невидимом мире. То есть желаемое уже существует в мире идей, просто оно еще не материализовалось во внешнем, плотном, физическом мире. Выражая благодарность, мы не только говорим Вселенной «спасибо» за ее щедрость, но и «подпитываем» желание энергией, позволяя ему уплотниться, а также показываем свою незыблемую веру в то, что желаемое обязательно материализуется в нашей жизни в свое время.

ТЕХНИКА «БЛАГОДАРНОСТЬ ВСЕЛЕННОЙ»

Суть техники очень проста. Необходимо поблагодарить Вселенную (Высшие силы, Бога, Абсолют, Судьбу) за исполнение вашего желания так, словно оно уже воплотилось в жизнь. При этом нужно очень подробно описать само желание, рассказать о своих чувствах и мыслях, о тех счастливых изменениях, что вошли в вашу жизнь с его реализацией.

Упражнение можно выполнять устно, в виде молитвы или дружеской беседы с Вселенной (лучше вслух), либо письменно, отправив ей письмо.

Пример.

Дорогая Вселенная!

Благодарю тебя за Любовь и Семью!

Я так счастлива!

Рядом со мной – любимый и любящий мужчина. Он такой замечательный. Нежный, заботливый, внимательный. Он сильный, веселый, умный, уверенный в себе. У него отличное чувство юмора. Он прекрасный муж и отец.

С ним я чувствую себя легко и спокойно. Он очень хорошо обеспечивает семью. Мы живем в достатке и изобилии. Он постоянно делает мне подарки и приятные сюрпризы.

Он привлекателен и сексуален. Он искусный и неутомимый любовник! Между нами – взаимное притяжение.

У нас здоровые, умные и красивые дети. Мы часто собираемся всей семьей. Нам всегда интересно и весело вместе. Мы легко находим интересные совместные занятия. Мы много путешествуем. Мы всегда помогаем и поддерживаем друг друга. У нас крепкая и дружная семья!

Спасибо тебе за все, моя Вселенная!

К слову, благодарить Вселенную полезно не только за то, что еще только будет, но и за то хорошее, что у вас уже есть.

Как вы думаете, кому приятнее делать подарки – тому, кто вечно недоволен качеством и количеством подаренного, или тому, кто искренне радуется каждому знаку внимания и бережно хранит все предыдущие дары?

Подумайте, за что вы благодарны Вселенной уже сейчас?

ТЕХНИКА «ЛЮБОВНОЕ ПОСЛАНИЕ МЕЧТЕ»

Напишите письмо своей Мечте.

Пишите так, словно пишете старому другу или любимому человеку. Ваше письмо должно быть таким добрым и теплым, чтобы Мечте захотелось быть с вами.

Начните с приветствия-обращения: «Дорогая… (мечта)».

Выразите любовь и восхищение качествами вашей Мечты.

Пригласите Мечту войти в вашу жизнь. Расскажите, почему она вам так нужна.

Обратите внимание! Аргументируя необходимость встречи с Мечтой, ни в коем случае не пишите о недовольстве вашим положением на сегодняшний момент. Например, приглашая свою будущую Любовь, не пишите о собственном одиночестве и неудачах с противоположным полом. Призывая новую квартиру, не ругайте старую комнату в общежитии. Никакого негатива! Помните, вы должны быть благодарны Вселенной за все то, что имеете. Ищите позитив в том, что есть, либо не упоминайте об этом вовсе.

Закончите послание выражением надежды на скорое свидание.

Поставьте число и подпись.

Вы можете «отправить» письмо любым способом: по почте, сжечь, доверить реке или ветру.

Вы также можете спрятать послание в укромное место и «забыть» о нем на время. Когда ваше желание исполнится, вам будет любопытно найти его и перечитать вновь.

Пример.

Здравствуй, моя дорогая, моя любимая машина!

Я пишу тебе, чтобы сказать, как сильно люблю тебя!

Ты прекрасна. Ты быстра и маневренна. Твое второе имя – надежность и качество. Твои формы должны быть воспеты поэтами – настолько они совершенны! Я уже представляю, как великолепно мы будем смотреться с тобою вместе.

Я пишу, чтобы пригласить тебя в свою жизнь. Ты нужна мне.

С тобой мы сможем легко и быстро добраться в любой уголок города. С тобой мы сможем ездить за покупками и отвозить ребенка в школу. Мы можем ездить за город и любоваться окрестными пейзажами. Мы даже можем с тобой вместе путешествовать, исследовать новые горизонты.

Я буду любить тебя, холить и лелеять. Обещаю обращаться с тобой бережно и заботиться о регулярной профилактике твоего здоровья. Обещаю давать тебе только чистый и качественный бензин. Ты будешь всегда чистая и ухоженная.

Жду тебя, моя любимая машина!

До скорого свидания.

Подпись, число

Исполнение желаний Мечты Чтобы стать свободным, позвольте себе мечтать о большем. Мечты… У каждого из нас они есть. Они рождаются в детстве и могут выражаться в желании стать астронавтом, построить дом, вырастить четверых детей, стать профессиональным бейсболистом или

ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ Несколько лет тому назад я пыталась похудеть. Мне снилось, будто я нахожусь в продуктовом магазине, булочной или ресторане, и кругом - пища. Я осознавала, что сплю, и поэтому могла есть все, что захочу. Я объедалась всем этим изобилием, различая при этом

Выражение благодарности Появление этой книги на свет было бы немыслимо без тех, кто помог мне осуществить странствия, описанные дальше. Эти люди не только прислушивались к моим откровениям, но и делились своими. Среди тех, кто поддерживал меня и кого я хотел бы особенно